减肥大家都知道少吃多动，控制饮食热量摄入，可是刚吃了一点点热量就超标了，好饿啊，忍住饥饿几天可以，可是持续一个周期，几个月，实在坚持不住，并且身体会有记忆记住你的热量消耗，进行自我保护降低基础代谢，所以并不会瘦，导致越折腾越胖，颖子姐就做过这样的傻事结果当然越减肥胖啦。
“胖”这个字，在集美们或者是减肥人群眼里就是禁忌，最好永远都不要提。其实，大家对于胖不用过于的忌讳，只要找到真正胖的原因，那么减肥也是轻而易举的。特别是我国人常常是高碳水的饮食，虽然碳水化合物含量需要供给55%~65%的热量，但多吃都会影响全天热量，对控制体重一点好处都没有。
来源：【北京市垂杨柳医院】痛风常合并肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者制在应遵守饮食原则如下：1、保持理想体重，超重或物脂肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致饥饿性酮症或痛风急性发作。
