索达吉堪布，男，藏族，1962年生于四川省甘孜州炉霍县。法王如意宝晋美彭措的上首心子之一，色达喇荣五明佛学院大堪布，五明佛学院汉僧显密经堂的主持者，当代极有声望和影响力的佛法导师之一，著名的宁玛派上师、大译师，“智悲爱心行动”的倡导者。
每一个人的光鲜背后，可能潜藏着同样的困惑——► ID：文艺青年川端康成、三岛由纪夫、海明威，竟然都选择了以同样的方式——自杀来结束生命，尽管他们都已站在了世俗人生的最高处——诺贝尔奖的领奖台。这样的归宿岂能作为我们的样板?
编者按：佛教有些说法从表面上确实比较神秘，一般人不容易理解。我们都知道有两句古诗：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦？”古往今来，教育少儿勤俭节约，都会讲到“一粥一饭，当知来之不易”。我们小时候上学时，也经常会看到类似故事，说某某大人物吃饭之时，饭粒掉到桌上、地上，都捡起来吃掉。
人生的旅程，不会永远是平坦宽畅、风和日丽，作为善恶业力相杂的人，不可能不遇到一些逆境违缘。现实生活中，许多令人后悔之事的发生，都是因为缺乏安忍的缘故。因此，安忍的智慧对我们来讲，显得尤为重要。曾有一位叫尽见的大臣，国王给了他500 两黄金，委派他去买最好的东西。
1.世界上许多人需要的其实不是实用的忠告，而是充满暖意的附和。——村上春树 2.在你的人生中永远不要打破四样东西：信任、关系、诺言和心。因为当它们破了，是不会发出任何声响，但却异常痛苦。 —— 狄更斯 3.
01世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。——苏格拉底02生活是一场电影，心就是导演，我们这个角色是苦是乐，完全取决于这一颗心。 ——索达吉堪布03只要你自己不倒，别人可以把你按倒在地上，却不能阻止你满面灰尘遍体伤痕地站起来。
