在开始健身之前，“健身”这个词似乎离我们很远。很多人既没有没去过健身房，也没摸过杠铃哑铃，没跳过健身操……等等，其实很多很多年前我们就已经在做健身操了你知道么？！它就是江湖上众人皆知的——第八套广播体操！等等！等等！不要露出这种不屑的眼神！
赛场一角机关第三工会小组正在做操。一丝不苟赛前动员新疆网讯 8月19日，乌鲁木齐公路管理局组织机关干部职工开展第八套广播体操比赛，掀起了全民健身运动新热潮。此次比赛以工会小组为单位组织参赛，各小组为争夺好名次，提前一个半月进行准备。
广播体操对于大多数人来说一定并不陌生，也基本都学过、做过。然而做操时，我们真的“走心”了吗，还是一次次机械地重复动作而已？第九套广播体操创编研制组副组长张平表示，虽然广播体操动作简单，但若能“内外兼修”，真正了解每一节操的锻炼功效并坚持做下去，就能达到良好的锻炼效果。
我原来早上锻炼是在跑步机上快走后跑步一共30多分钟，锻炼效果不是太好。一个月前觉得广播体操简单易学，自己就从网上下载了第八套和第六套广播体操视频，为了增加锻炼效果用软件把第八套的第二节和第六节、第六套的第一、三、七节增加了一遍。
当时国家的建设需要大批健康的民众，而在当年战乱刚平息的年代，国人的平均寿命只有35岁，很难适应祖国建设的需要，所以增强人民体质已成为新中国迫切需要解决的问题，国家决定通过全民的体育运动来增强人民的体质。
说句实话，我这个人虽然即将进入古稀之年，但经过铁道兵部队的锻炼，生性做事风风火火、雷厉风行、一挥而就，不喜欢这种拖拖拉拉、慢慢腾腾的动作，而是跑到“分中心”大门前操场的另一角，打开手机上的广播体操音乐，随音乐节奏做起了中学阶段做过的第五套广播体操。
杨滨抬头看了看侧前方的张玉红，尽管校服褂子宽大，她胸前的轮廓却非常清晰，看起来比莫小玲的还要大。他脑中不自禁地又想起了那天背着她回宿舍的时候，后背上的那坨柔软，让人脸红心跳。想到这里，他赶紧收摄心神。抵挡住陈朋的勾引和张玉红的诱惑，是对蓉蓉负责，他不能对不起蓉蓉。
