在乳制品大家庭中不同牛奶有不同的功效而酸奶一族作为其特殊的成员针对特有人群也发挥着它的功效今天，就让小编带大家更深入的了解酸奶酸奶一族都有帮助消化、补钙等功效适合大多数人群尤其是消化不良人群酸奶品种更为多样有多种口感任你挑选哦何时饮用酸奶呢？乳酸菌适宜生存的环境要PH>5.
最近圈里的妈妈们对各种奶制品兴趣飙升，每天都会有几个冒出来问：果妈，我们家孩子能喝酸奶么”“果妈，你给雨果喝的是什么酸奶”……于是，就有了今天的测评。为什么要做测评？因为想更直观的告诉大家怎么选择，以及究竟为什么。
很多朋友都有饭后喝酸奶的习惯。那么...饭后喝一杯酸奶有助消化吗？ 如果每天坚持在饭前或饭中饮用酸奶，则有促进消化的作用，但如果已经吃饱了再喝酸奶，因为酸奶本身会产生饱腹感，还会提供能量，则无疑给人体增加了一些能量的摄入，不利于控制体重。
