推荐人群:肺胃阴虚所致的干咳少痰、咽干口渴、食欲不佳等症。汤品点评:鲜淮山是健脾补肾益肺的好食材，既补脾肺之气、又益肺肾之阴，对于脾虚食少、体倦乏力、肺虚咳喘圴有一定的食疗作用，且还能养阴生津，对于阴虚内热、口渴多饮也有一定效果。
来源：【昆明日报-掌上春城】山药玉米排骨汤咸鲜不油腻。原料：山药适量、玉米适量、排骨适量、香葱适量、香菜适量、小米椒适量、盐适量、白胡椒粉适量。做法步骤：1. 做香辣孜然排骨剁下来边角料，洗净血水，准备做汤。2. 排骨冷水下锅，加一点料酒，开火。3. 焯两滚儿。4.
大家好，这里是小慧今天说美食，春天是一个万物萌发，万物复苏的季节，也是一个最容易上火的季节。所以饮食上大家一定要注意，要多喝一些水，不要贪凉，少吃辛辣油炸。日常多喝一些汤，就是一个非常不错的选择，不仅可以防春燥，还能健脾养胃。
