为让女儿变高变瘦变美，一位母亲强制要求13岁的女儿每天跳绳3000个，最终却把女儿逼进了医院…近日，有则新闻让网友大跌眼镜:一位妈妈每天逼13岁的女儿跳绳3000个，最终导致女儿膝盖受损，被诊为胫骨结节骨骺炎。
从能量消耗看，以每分钟跳70~80次的速度跳绳10分钟，消耗的能量约等于慢跑15~20分钟。网上流传的“每天跳绳3000个，狂减30斤”，这样大的运动强度，对于有锻炼基础、心血管耐力和肌肉力量强的人来说，确实能收获健身效果;
