“民以食为天”，国人在“吃”上面可有不少讲究，生活中不仅喜欢“以食养生”，还有一些“饮食禁忌”，比如我们经常听到的辣椒、海鲜、鸡蛋等“发物”。据说，在生病、有伤口、服药的时候吃这些发物，会让疾病加重、伤口不愈合、药效变弱!
随着盛夏来临，高温高湿天气增多，饮食对于健康的影响愈发凸显。医生建议：①不要过度贪食冷饮；②不要嗜食辛辣油腻食物；③不要用果蔬替代正餐；④不用食用隔夜凉拌菜；⑤不要等到口渴才喝水；⑥不要用饮料代替白开水。
千百年来，中华民族十分重视饮食健康，药王孙思邈在《千金方》中写道：“安身之本，必资于食，不知食宜者，不足以存生也。”经过文物和文字记载考证，几千年来，中华民族积累了丰富的饮食养生知识，对饮食宜忌提出了理论总结，现简单归纳几点，概括如下。
↑↑点击右上方红色【关注】，及时获取我们为您推送的健康资讯❤❤↑↑一、血压忌口清单1.控盐：我国的居民膳食指南建议：成年人平均每天摄入的盐不应超过5克，对照来看，只有不到啤酒瓶盖的大小。不过注意，限盐不代表不吃盐，按照不超过5克的标准进食就可以了。2.
来源：【华声在线】华声在线1月17日讯（通讯员 谭双莉 全媒体记者 邓桂明）从寓意吉祥的传统美食，到健康饮食的新追求，春节饮食不仅满足味蕾，更饱含着人们对美好生活的向往。对于家人们来说，它总是那段寒冬中最幸福的时光。
生什么病，忌什么口，一张生病饮食禁忌清单分享给大家。1常见疾病忌口饮食01感冒香蕉，橘子，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。02咳嗽冰淇淋，橘子，炸、烤、辣食物，花生，酒。03急性胃炎油炸食物，酒，辣椒，糯米。04慢性胃炎生冷食物，酸酵食物，甜食。05肠炎香蕉，番石榴。
