在农村有一种极为常见的植物苍耳。它那浑身长满刺的果实，着实让大家头疼不已。无论是在田间劳作的农民，还是路过的行人，都对它避之不及，因为它的果实就像一个个小 “刺球”，总是会粘附在人的裤脚、衣物上，或者动物的皮毛之间，随着人和动物的移动而四处传播。
随着年龄的增长，压力的增大，很多女性朋友渐渐的成了人们口中常说的“黄脸婆”，明明平时也有注重保养，为什么就是不见效呢？保养其实要注重方法，常年具有手脚冰凉、脸色蜡黄的症状，其实是因为气血不足。这个时候可以多吃一点富含铁、锌的营养物质，比如动物肝脏。
霜降过后，离入冬也越来越近了。寒气越来越浓，也越来越干燥，除了要防寒保暖外，还要多吃有营养的食物，这样才能为入冬打好基础。建议霜降过后，少吃些油腻的大鱼大肉，多吃5种“冠军”蔬菜，每种都是不同的营养之最，顺应时节，补足营养平安入冬。一、蘑菇——补钾冠军推荐做法：【香菇小白菜】1.
