来源：红姐爱美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.花椒木耳炒肉片2.胡萝卜片炒肥肉3.葱姜秋葵炒肉4.香辣炒猪蹄5.青椒浇汁炒茄子6.青花椒炒鸡肉7.
晚餐有人把它当做正餐吃，有人当做减肥餐吃，也有人当做正常晚餐吃。如果按照养生专家说，晚餐就应该正常吃，不能吃的太油腻，大鱼大肉不能吃的太多，也不能吃的麻辣，要吃好消化的，蔬菜多一些，营养丰富一些的食材，吃8分饱即可，这样的吃法有多少人能做呢?
虽然说没有唯一的标准，但是也有相对的依据，比如吃低盐低油脂的减脂餐，增加运动量，今天要和大家分享的3道减脂餐，建议想掉秤快的妹子们，可以经常把晚餐替换成这些，不仅美味可口，掉秤也是杠杠的，还在等什么呢?
