剪指甲，对大家来说是件习以为常的事情，每隔一段时间指甲变长了，我们就需要对它进行修剪。但是，剪指甲这个小动作其实也有着“大学问”。有些人喜欢把指甲剪得特别短，这样就不用常常剪了；而指甲剪得太短，背后却有着很大的健康隐患，这到底是怎么回事？
生活中，很多人受到嵌甲的困扰。25岁的小张（化名）平常喜欢把趾甲剪得秃秃圆圆的，因为挤压摩擦，甲沟炎经常复发，脚臭明显，趾甲变形，最后只能进行甲床成形手术。“我拔过两次脚指甲”有网友经历过类似的痛，“太害怕脚指甲往肉里长了，疼得要命。
嵌甲，指甲“长”到肉里，引起炎症，常见于十几岁的男孩子的大脚趾上。怎么防止和处理呢？我个人观点如下：1.尽量不要穿球鞋，起码在趾甲发炎期间不要穿球鞋。因为球鞋足尖窄，会把肉挤进指甲里。而且不通气，潮湿，细菌在又热又潮湿的环境里，增长的很快，容易感染。建议穿拖鞋，起码在家光脚。2.
指甲出现竖纹 竖纹数量少、无其他伴随症状——长期神经衰弱，机体衰老的象征，无需过度紧张； 指甲有明显的竖纹、表面参差不平，伴随皮肤干燥无光——身体处于疲劳状态、操劳过度，与熬夜、用脑过度、睡眠不足有关，应该要注意适当休息、补充水分和维生素A。
