酸酸甜甜的山楂，一直深受人们喜爱，即使是糖尿病患者也不例外。老北京经典小吃的冰糖葫芦，更是吸引了男女老少的光临，那血糖高的人到底能不能吃呢？其实，对山楂类美食多多少少都了解的人，都会知道无论是冰糖葫芦还是山楂制品，在新鲜山楂的基础上都会放入大量的糖，这才有了酸甜的口感。
“山楂是个宝，不仅能降三高还能抗癌！”58岁的周大伯查出高血压和高血脂十多年了，大概两年前听到别人说山楂好处很多，含有多种有益成分能降血压、降血脂，还能抗癌，因为山楂是酸的，还能降血糖。真是瞌睡碰到有人送枕头！
5 Chareoansiri R and Kongkachuichai R. Sugar profiles and soluble and insoluble dietary fiber contents of fruits in Thailand markets. International Journal of Food Sciences and Nutrition， 2009， 60:126-139。
今天跟大家分享一个很实用的小秘诀——山楂干泡水喝！别小看这一杯小小的山楂水，坚持喝一段时间，你会发现身体悄悄发生了这七大惊人变化！1. 促进消化，告别胃胀很多人会经常感觉吃完饭肚子胀胀的，消化不太好？这时候，一杯山楂干泡水就是你的救星！
在一个寒冷的冬日早晨，张阿姨，一位退休教师，与邻居聊起了她最近的小变化。几个月前，她开始每天坚持喝一杯山楂干泡的热水。刚开始只是为了尝试一种新的日常饮品，但没想到，这个简单的习惯竟给她带来了意想不到的健康益处。
炎热的夏天，很多人都会觉得闷热异常，食欲不振，吃什么都没有胃口，而这时候总喜欢吃一些辛辣刺激或者冰冰凉凉的东西，但是在这个季节过于寒凉或者辛辣的食物，再加上每天空调房里吹着冷气，很容易使人身体产生不适，如果你也和我一样，总觉得没胃口，不妨试试今天这道美食。
