给孩子做早餐,我一直都特别用心,尤其是孩子上了高中后,更是每天都换着花样给他做呢,现在的高中生,睡得晚,起得早,12点多才能入睡,早上6点就得起床,为了让孩子能多睡一分钟,我喜欢做些便于携带的饿品种,这样孩子可以拿着到车上吃,既能保证早餐吃饱,又不会迟到!主料 面粉300克 南瓜泥55克 菠菜汁55克 糖20克 酵母粉4克 水52克 小苏打1克。
俗话说“春困秋乏夏打盹”,进入7月后,气温一天比一天升高,有不少人都出现困倦、睡不醒的情况,尤其是上班族,每天都是被闹钟强制叫醒,睡眼惺忪的看了一下手机,觉得还可以睡10分钟,但在睁眼就发现自己要迟到了,马不停蹄的就外出赶通勤,生怕迟到会扣工资。
现在的高中学生,早出晚归,天刚亮就出发,直到晚上10点多才回家,经过一整天紧张的学习,脑力和体力消耗都挺大的,再加上学习压力又大,所以,一日三餐的营养都要跟上,既要保证营养均衡,也要好吃又能顶饱,这样才能保持体力和脑力,精神满满一整天。
自从女儿上高三后,学习时间更为紧张,消耗的精力也很大,为了让女儿能吃上可口的饭菜,营养跟得上,我每天早上都用心搭配,保证让孩子摄入充足的营养,用充沛的精力去应对繁重的学习生活,孩子早餐吃得好,才能元气满满一整天。
升学宝对家长黄女士来说,周一到周五的清晨格外匆忙。清晨6点30分,闹钟一响,她马上起床。在简单洗漱的同时,她把前一晚准备大半的三明治或者汉堡等早餐“半成品”放进微波炉或者空气炸锅。几分钟后,热气腾腾的快手早餐准备完毕。她拿起饭盒装好,又在饭盒包内放入一盒牛奶或者酸奶。