平衡性训练在个人锻炼计划中非常重要，平衡性训练不仅仅是让你单腿站立，有效的平衡需要依赖于柔韧性、躯干主要肌肉的力量，以及良好的肌肉协调性。平衡性训练跟柔韧性锻炼一样，它能够影响我们日常生活的质量，减少跌倒致伤的危险。可以改善你平衡性的运动：1.
核心力量是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量，它在大多数竞技运动项目中都起着重要的作用，不仅能够维持身体平衡，保证专项技术动作的稳定发挥，而且也是运动员发力的主要环节，是上下肢协同用力的枢纽，在力量传递的过程中起到承上启下的作用。
中国青年报10月19日在2024游泳世界杯上海站男子100米自由泳决赛中潘展乐以46秒35获得银牌意大利名将切孔46秒32获得金牌潘展乐赛后表示“这段时间的训练不是很系统也就两周时间今天比的任何成绩都是意料之中还是满意的”有网友发现巴黎奥运会期间潘展乐拥有的六块腹肌不见了巴黎奥运
北京2022年冬奥会即将进入倒计时一周年央视新闻、央视体育开启9小时直播邀你来一场特别的“冬奥之约”！ 在今天的直播节目中，中国自由式滑雪空中技巧队队员徐梦桃与她的体能教练牛雪松，为大家展示什么是没有感情的训练机器。挑战一： 徐梦桃：这个项目的难度在于动态中是比较难保持平衡的。
最近，来自安徽的小朱在出院之前特意为奉城医院康复科蔡斌主任和康志斌医生送上了一面“医术精湛，深情永记”的锦旗。是什么让小朱，如此动容与感激呢？小朱在今年5月骑车时不慎摔倒，导致左膝关节受伤，膝关节肿胀，一动就痛。在当地医院就诊，拍的片子显示没有明显骨折，做了消肿止痛处理。
颅脑外伤后平衡障碍，行综合康复治疗，恢复效果良好。科学认识人体平衡功能，为训练康复提升效果！童童（化名）女，3岁，因车祸致颅脑外伤住院，主因左侧肢体活动障碍来我院康复理疗科就诊。经医生查看，患儿处于脑外伤恢复期，意识清楚，病情平稳，随即安排康复评估。
01—运动对身高对影响运动和锻炼对儿童的身高增长有积极的影响：1、骨骼发育运动可以促进骨骼的生长和健康发育，通过运动，特别是重量训练、跳跃和冲击性运动，骨骼会受到外力的刺激，从而刺激骨骼生长板的发育，增加骨骼的密度和长度。
随着人口老龄化进程的不断加快，骨质疏松症的发病率越来越高，世界卫生组织提出骨质疏松防治三大原则：补钙、饮食、运动。对于老年人来说，运动是预防以及改善骨质疏松的重要方式，可以促进全身血液循环，骨骼可以通过血液得到充足的养分，从而减缓骨骼的衰老和退行性病变。
付炳已能站起来自己吃东西细心照顾让他睁开双眼 魔鬼训练让他站立起来父亲用爱唤醒深度昏迷“植物儿”本报记者胡方园 通讯员陈茜“你——是——赵——际——松。”21日，在武汉大学中南医院康复医学科里，11岁的英山男孩付炳虽吐字艰难，但这位曾经的植物人患儿还是清晰说出了医生的名字。
