为什么有的人无论是走路还是站着都气质非凡，而有的人则看起来气场很弱?以下这几点都与驼背的形成有关:1、长期伏案工作，不适当的走路姿势，长期保持低头伏背的动作，逐渐会形成圆肩驼背，所以学生和长期坐办公室的工作者驼背的概率更大。
建议选择硬板床，选床垫按照 3 : 1 的原则，例如床垫厚度为 9 厘米，手压下陷 3 厘米，这样的床垫比较合适。 坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持 10 ~ 15 分钟，每日做 3 ~ 4 次;
