“After physical activity， your heart is still beating faster than normal， your body temperature is higher and your blood vessels are dilated，” write the health experts at the American Heart Association. “This means if you stop too fast， you could pass out or feel sick. A cool-down after physical activity allows a gradual decrease at the end of the episode.”
相信已经有很多人成为了“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”不少网友高呼“ 瘦了5斤 ”“ 腰围缩了2cm”，但也有人说“ 吃不消 ”“ 没效果 ”。估计连周杰伦都没想到，自己的《本草纲目》居然能成为一首健身战歌。
刘畊宏以好友周杰伦的《本草纲目》为BGM，编排了一套男女老少皆宜的燃脂毽子操，在不停的“come on、go，人鱼线、马甲线、练起来，腰间赘肉咔咔让它掉”等口号中火出圈，因其独创的喊麦式健身而深受网友喜爱，可以说凭借一嘴之力掀起了全网线上健身热潮。
最近，不少女孩都跟着刘畊宏跳“毽子操”不少刘畊宏女孩涌入，询问怎么保养，直播间成了大型问诊现场。也许刘畊宏女孩们都在刘畊宏直播间受累了，在和苏神互动的时候，评论区变成了大型会诊现场，网友们都在下面纷纷留言，“锻炼时膝盖疼痛该怎么办”
近期，明星刘畊宏在网络平台在线直播运动健身掀起了一波居家健身的热潮不少网友跟着他一起运动锻炼打卡争相成为“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”一时间跟着刘畊宏一起跳操的人遍布大江南北有人说：运动就像病毒，一个传染一个“成为刘畊宏女孩的第X天”成了一个热门话题女网友纷纷燥起来了：“什么马甲线
最近火出圈儿的刘畊宏很少人不知道吧？他的毽子操配上周杰伦的《本草纲目》简直是决绝子啊!真的太上头了!自己从居家办公开始，也跟上了刘畊宏的步伐，跳了一段时间，说实话坚持真的不容易，不知道第一批跟着跳的你们还有没有在坚持呢？
