中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。生菜的叶子较大，上绿下白，叶面有许多褶皱。《本草纲目》记载“白苣、苦苣、莴苣俱不可煮烹，皆宜生去汁，盐、醋拌食，通可曰生菜，而白苣稍美，故独得专称也。”生菜也由此得名。
今天教大家做一道低卡蔬菜鸡蛋饼健康低卡且饱腹感强快来动手试一试吧准备食材1.食材可选用青甘蓝、胡萝卜、鸡蛋、面粉（也可根据个人口味增加其他蔬菜如土豆、西葫芦等）2.调料准备盐、蚝油、鸡精、小葱制作步骤1.将青甘蓝、胡萝卜洗干净，分别切成细丝，加入盐抓拌腌制十分钟，挤出多余水分。
#秋日生活打卡季#没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。钟南山：早上是养肝黄金期！建议：多吃这8种食物，护肝又排毒，快快收藏吧！第一茼蒿：推荐食谱蔬菜饼食材：鸡蛋、茼蒿、面粉、水做法：1、将焯好水的茼蒿叶剁碎备用。2、鸡蛋打散，加入适量的温水和少许盐搅拌均匀。
还有些人虽然吃了早餐。你平时的早餐搭配吃对了吗?早餐如何吃更有营养?牛奶、鸡蛋富含高蛋白，但它们只能提供一部分能量补充，但由于缺乏碳水的摄入，人进食之后很快就会感到饥饿，对肠胃有一定的影响，并会间接影响人工作的效率和学习的效率，对儿童影响尤其大。
