泡脚是很多人都喜欢的一种养生方法，操作简单，而且不会耗费多余的钱跟时间，最主要是可以给身体带来诸多好处，因为咱们的足部处于身体的最下方，阳气最弱，离大脑最远，血液供应也不能像别的器官那么及时，但是足部又是多条经络相交通的地方，有许多大穴，如果不注意保养，很容易出现双足发凉、经络阻滞不通的情况，而适当泡脚可以大大改善这种情况，对健康是非常有益的。
58岁的刘大妈是一名社区护工，每天奔波劳碌，双脚常年浸泡在汗水里，脚气、脚臭困扰多年。抱着试试看的心态，刘大妈坚持泡了3个月，本以为会有所好转，可最近她在医院体检时，医生却露出了凝重的表情，这是怎么回事呢?
近年来，泡脚作为一种养生方法受到了越来越多人的青睐。然而，关于泡脚时间是否越长越好的问题，却一直存在着不同的声音。近日，多位医学专家在接受采访时表示，泡脚时间并非越长越好，适度泡脚才能真正起到保健作用。专家指出，泡脚时间过长可能会导致足部皮肤起皱、头晕胸闷和全身乏力等症状。
之前的睡眠不好，入睡困难，在床上翻来覆去就是睡不着，特别是到了冬天，这个脚呀，睡到大半夜还是凉的。后面也是在网上无意间刷到，泡脚对以上这些都能有改善，我这一泡就坚持了三年多，确实得到很大改善，睡眠情况好了很多，基本上就是一觉到天亮。
