文丨妈妈育儿助手妈妈十月怀胎非常辛苦，宝妈对宝宝的爱是世界上最伟大的。但是宝妈们，爱宝宝也不要忘记爱自己！很多宝妈在怀孕期间会出现便秘的问题。孕期便秘是宝妈们在怀孕时经常会遇到的一个问题。有一些宝妈甚至因为在怀孕前就有便秘的现象因而更容易忽视孕期便秘。
便秘，一个让人难以启齿的话题。虽说算不上是病，却很是让人头疼。便秘从不分男女老幼，但似乎更亲睐一类人，那就是孕妇。据国内一项调查，约有38%的孕妇会发生便秘。也就是说，10个孕妇里就有3~4个会出现便秘。千万不要小看这孕期便秘，它的危害简直超乎你想象。
我是一名营养师，同时也是一位孕妈妈。孕育宝宝的过程是艰辛而漫长的，在这漫长而艰辛的过程中，很多孕妈妈会被便秘所困扰。便秘在我们现实生活中很多人都会有，便秘的痛苦就不多说，发生在谁身上谁知道。而孕妈妈肩负着孕育健康宝宝的使命，怀孕后，孕妈妈更容易发生便秘现象。
便秘是许多孕妇都会遇到的问题，尤其是孕妇肚子大的时候，便秘更是痛苦不已。那么，孕妇便秘怎么办呢?孕妇便秘吃什么好呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看治疗孕妇便秘的方法有哪些吧!便秘是很常见的事情，不论是女性还是男性，都是很普遍的问题，此问题的发生会给不少人带来生活的不便。
女人怀孕后体内分泌大量的孕激素，抑制子宫收缩的同时也引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。孕期随着子宫的增大，直肠会受到压迫，另外子宫增大以后，下腔的血液循环也受到阻碍，所以引起孕妇发生便秘的情况，甚至有的时候会非常严重，三天甚至一个星期都没有排大便。孕妈发生便秘那怎么办呢？
