// 北京时间3月16日，据《每日邮报》报道，美国高山滑雪名将林赛-沃恩最近在社交平台上发出一段视频和图片，表示自己受伤后已经在积极康复中。视频里身材迷人的林赛-沃恩倒挂在健身房的器材上，熟练地做了几个倒立仰卧起坐，其很棒的腹肌令人羡慕。
女生用仰卧板做仰卧起坐行不行？对腰部有伤害吗。这个问题单独出来讲：因为不少想收腹部的人女生想通过仰卧板做仰卧起坐来实现，那么女生到底能不能用仰卧板做仰卧起坐呢？个人认为是可以的：方法是：仰卧起坐+慢跑，不过原则是：量力而行，心急吃不了热豆腐。
仰卧起坐，是一种常见的锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。还原成坐姿。如此连续进行。首先，做仰卧起坐的好处锻炼腹部肌肉，可收紧腹部肌肉，更好地保护好腹腔内的脏器。
袁珊珊凭借着卷腹练习收货了马甲线轰动一时，陈意涵彼时参加《花儿与少年》就已经展现出仰卧起坐的天赋异禀，章子怡在每晚睡前都会进行拉伸练习，杜海涛依靠坚持夜跑甩膘20斤。跟着明星动起来，秋日练出好身材！袁珊珊卷腹练习袁珊珊起初凭借《宫锁连城》女主角一炮而灰，被网友痛批没颜值又演的假。
众所周知，娱乐圈的女明星对于身材的要求比男明星严格很多。曾经也有明星表示道：自己的身材都是根据拍戏控制的。而娱乐圈中就有一位女星，因为骨架太大，身材总是被观众吐槽，她就是关晓彤。之前接受采访的时候，关晓彤就表明自己想摘掉“大壮”的标签。
说起众多宅男心目中的“虎扑女神”许多人的第一印象应该就是高圆圆了，不过近几年来除了我们国内的女明星外，一些国外的女演员的人气也在逐步上升，除了大家标准审美的氧气类美女乔妹和林允儿外，又杀出了一位新的“虎扑女神”，那热度简直可以用“爆红”来形容了。
简单的维秘两个字，不知道是多少男人的终极梦想。能在维秘崭露头角的女模特，身材都是顶尖的存在，今天为大家分享的这位美女，就是来自维秘的女超模。这位美女果真是气质非凡，漂亮的脸庞配合前凸后翘的身材，向我们展示了世界顶尖级的身材。
在如今的娱乐圈，年轻貌美有实力的明星演员层出不穷，每年都会有新的作品给我们带来新的面孔。而近几年以实力的演技和亲民的形象迅速获得了大多数观众群体喜爱的，还要是赵今麦了。在《我的体育老师》这部剧中，赵今麦所饰演的马莉这一角色古灵精怪，得到了众多观众的喜爱。
费用：两月卡，15节私教课，2580元；月卡，10节私教课，1980元。报名对象：18~40岁的女性活动地点：位于市区新国光大厦的形动健身报名电话：88281515衣裳减少的夏天，许多赘肉缠身的女性不淡定了。
校花对于我们来说并不陌生。毕竟，每所学校都有校花。她不仅代表了学校的美丽，更代表了学校的文化底蕴。我们都知道，校花往往是长相精致、身材完美、气质极佳的女生，而上了大学的校花往往也会成为很多男生心目中的梦中情人。今天我要给大家介绍一位热爱健身的校花。
