为了缓解腰疼，陆老先生尝试了烤电、贴膏药等方法，均收效甚微，于是决定停止一切治疗，采取了长达3年的“静养”——减少下地活动，每天在床上练习抬腿、蹬腿、屈髋等动作，希望能够彻底告别腰痛的困扰，结果更严重了。长期卧床“静养”可能导致肌肉萎缩。人体肌肉系统需要一定程度的运动量才能保持健壮，胳膊和腿上的肌肉如此，颈椎、腰椎两旁的椎旁肌也是如此。科学研究证实，肌肉在完全“静养”状态之下，持续14天就会产生肉眼可见的萎缩，专业名称叫作废用性肌萎缩。
在家做家务时，比如弯腰洗碗、拖地等，几分钟后挺直腰部，就会感觉疼痛不适，要休息一会儿才会缓解?倘若您存在以上这些症状，哪怕拍了核磁共振或CT，报告显示有腰椎间盘突出，都不用过于担心，您的问题症状并非是椎间盘突出导致的。
经常会听到患者朋友们描述自己腰痛时，有这样一个特点:“夜间或晨起腰痛，白天活动后有缓解”，这种情况，在我们腰痛人群中是比较多见的，主要是腰背部肌筋膜问题，并非大家所熟知的腰椎间盘突出引发，往往大家都进入了误区，所以，孔医生有必要和各位朋友科普这种疼痛的现象。
前不久有一位45岁的男性患者找到我，告诉我他经常感到腰部酸痛、背部疼痛的，劳动之后会加重，休息之后倒是有所缓解，于是就没有把这个腰痛当回事，觉得就是累着了，但是后来并不是这样，基本上劳累之后就会出现腰酸背痛，现在影响工作了，想知道这是怎么回事，也想让我帮他诊治一下。
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你的腰还好吗？相信大多数人的回答都是否定的！人到中年，身体明显感觉不如年轻时，时不时就有些小毛病，尤其腰的问题越来越严重。有的时候疼到坐也不是，站也不是，就连躺着也难受。此外，腿也跟着凑热闹，像电流一样，疼痛从大腿往下窜到小腿、脚底。这些问题日常生活中有什么办法可以改善呢？
不少人觉得腰痛很平常，不需要过多在意，然而当发生长时间的腰痛时，就应警惕潜在疾病发生的风险了。那么，引起腰痛的病症有哪些？一起来看专家怎么说。腰肌劳损常见于过度劳累、不适当的体力活动、提重物或长期处于一种固定体位等情况。
（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）病案：患者于3个月前疲劳后出现腰背部伴右侧肢体酸麻不适，早期休息后能自行缓解，但右下肢酸麻疼痛持续性加重，特别是走远路后特别严重，近期症状更加严重，甚至不能行走50米，只能卧床休息，但休息后未见明显好转，故在家里陪伴下在当地医院就诊，
