网友提问:刘老师，我一直是艾灸的忠实粉丝，也是你们家的老顾客，艾灸治好了肠胃问题，但是现在感觉体内寒湿比较大，有点畏寒怕冷，用艾灸调理了一个月左右，灸了一段时间肚脐，有效果，但是感觉效果不是很明显，能指导下体寒、湿气重的穴位吗?
前面我们提到过，身体长结节的主要原因，就是痰湿凝聚。入秋气温降低、雨水也多，很多患者跟我反馈，说总感觉昏昏沉沉的，胃胀胃难受，满脸油光，浑身困乏，口干口苦……一整天都没有精神，还老打瞌睡，总觉得没有睡醒。如果出现以上情况，身体又没有其它大病，那么很可能是：你体内湿气太重了！
大家好，我是张医生。现在已经是立夏了，都说夏季要补阳，实际上我认为啊，更要通阳，如果我们体内阳气经络不通的话，那么再补阳也补不进去，还更容易上火。今天张医生就教大家三个通阳大穴，每天按一按灸一灸，把全身的阳气通路都打通。
你知道吗，咱们身体自带3个“升阳开关”，打开之后，不仅能唤醒体内阳气，还能增强抵抗力、提高免疫力!阳气具有推动、振奋以及抵御外邪的作用，通俗来讲，阳气就相当于保护罩，阳气越足、抵御外邪的能力就越强，相对的免疫力就越强，那具体这3个开关在哪里呢?
羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘苡婷 刘庆钧当下已进入末伏，我们还可以抓住三伏天的尾巴，补充我们平时熬夜、冷饮损伤的阳气，逐邪外出，温通经络，从而调理身体，让自己变成“小太阳”。那么，我们可以通过哪些方面来补充阳气呢？
