学龄儿童正处于生长发育阶段，全面、充足的营养是其正常生长发育的物质保障。奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康，儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。
中新网9月20日电 早餐奶因增加了其他成分降低了牛奶比例，在主要的营养上(如“钙”)反而不如纯牛奶。早餐奶通常是在纯牛奶的基础上，添加了谷物、果粒等多种成分制成的，这样会增加一些其他食物成分及营养，对于提升产品营养价值有一定帮助。如果你只是想喝牛奶，纯牛奶就是很好的选择。
牛奶是个好东西，当中的优异蛋白质和钙质都是极易被人体所吸收的，想要长身高的小朋友一定要保证每天500毫升左右，青年人和老年人多喝也可以强身健体，但是在购买牛奶的时候，会被超市中众多牛奶种类所迷惑，不知道该买哪一种，今天就和大家来聊一聊常见的纯牛奶，巴氏奶，早餐奶，高钙奶这4种哪一种值得你去买，挑选到适合自己的，喝着才更健康。
“一杯牛奶，三个鸡蛋，你这早餐也太不健康了吧？”阿强看着同事的早餐，忍不住开口批评了一下。“鸡蛋和牛奶，不都是很有营养的食物吗？怎么就不健康了？”同事疑惑地问道，“鸡蛋、牛奶都是高激素食物，吃了会导致身体的激素异常，细胞癌变。
