在喂养宝宝时，爸爸妈妈总会担心宝宝摄入的营养不够，就会给宝宝补充一些营养补充剂，但是有些补充剂宝宝可能不愿意吃。此时，有些妈妈为了方便就直接将补充剂加入奶粉中，认为宝宝只要吃了就肯定是好的，真的是这样吗？下面我们就来看看吧！一：不要将钙铁锌补充剂加入奶粉中！
强吸收，补钙又补锌，补两样只花一样的钱!电视广告是这样的宣传的，钙锌同补也随着广告深入到人心里。但是，钙锌又否能同时补呢?钙锌一般来说是不能同补的，因为化学锌和钙都是二价金属离子，同时服用会因为争夺相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。
原来，两个月前，张大爷经常觉得腰酸背痛，干活也没力气，以为是累着了，在家休息了一段时间依旧如此。实在不放心的他，在女儿的陪伴下来医院做了一次全身检查，等到检查结果出来后，医生指着血钙和尿钙的水平，告诉他这是严重缺钙导致的，应该及时进行补钙，否则很容易引起骨质疏松。
你们家是不是花了很多钱买了很贵的钙剂？但90%的家长都用错了服用时间，导致效果减半。今天说一说钙剂最佳服用时间，补钙剂的最佳服用时间是饭后1~1.5小时，因为进餐时人体分泌胃酸较多，有利于补钙剂的溶解和吸收。如果早晨喝牛奶，补钙剂应选择午餐和/或晚餐后1~1.5小时服用。
上海市老年医学研究所的一份研究报告表明，进餐时人体分泌胃酸较多，这时补充钙剂吸收率较高。所以，汤臣倍健营养师认为，服用钙剂宜饭后即服，或与食物同时服用。比如汤臣倍健的胶原软骨素钙片，最适合饭后服用，每天1次，每次2片。那么，服用钙剂又为什么宜选择晚间呢？
