姐妹们就按这个来!一共就四个几段，没什么难度且容易坚持O第一步：清肠三天第二步：五天轻断食第三天：黄瓜鸡蛋减肥法第四天：艺考生减肥法后续一定记得认真复食哦，不可以暴饮暴食!期间多喝温水，快和我向健康的瘦身目标迈进吧!
不知道关注一姐的姐妹中有没有喜欢看吃播的，经常看的姐妹也许会知道一姐接下来要讲的这位减肥励志之星——韩国吃播博主秀彬。结果她真的是说到做到，3年时间，通过撸铁和饮食的控制，她瘦了100斤，五官轮廓也变得清晰立体。
有的人推荐减肥的时候用少食多餐的方法，感觉每次吃的都不多，更能控制热量摄入，其实不然，我们现在的生活节奏很紧张，你是很难在工作中做到少食多餐的，而且如果你没有一次性准备好一整天的餐食，卡路里总量在多次用餐的时候不知不觉就吃超量了，更为严重的是，现在越来越多的研究表明，在一天内频繁
