金针菇豆皮减脂餐

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大人小孩都爱吃的金针菇豆腐皮减脂餐，学起来
就是最近突然爱上了金针菇，仅此而已。菌类都比较低热量，作为减脂餐不错的。把水烧开，下入金针菇，花菇，烫熟，捞出。
豆果美食
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多种减脂餐做法，好吃不胖
鸡胸肉加入姜丝，1勺料酒+1勺酱油+半勺淀粉+黑胡椒粉抓匀腌制30分钟。少油热锅，加入鸡胸肉煎香，加半勺蚝油，少量老抽，翻炒均匀。
伊诺美食
夏天减肥，这6种“刮油”食物别错过，低脂饱腹，好吃不长肉
1⃣西兰花:西兰花胡萝卜炒鸡蛋。2⃣黄瓜:菠萝拌黄瓜。3⃣金针菇:凉拌豆皮金针菇。6⃣生菜:生菜虾滑饼。
爱玉门
低脂低卡餐
1)低脂低卡❗️酸爽开胃的茄汁豆皮汤~好吃不胖✅。建议减脂期的姐妹都把晚餐换成它。食材:番茄，豆皮，金针菇，青菜，火腿肠，鸡蛋。
璇宝的妈咪
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减脂晚餐老公经常这样吃，一大碗150大卡，营养味美，越吃越瘦
减脂晚餐老公经常这样吃，一大碗150大卡，营养味美，越吃越瘦。嘴巴享受，不如身体一起享瘦，想要夏天穿漂亮穿得帅气，现在就该好好开始减脂了，下面跟大家分享老公最近的减脂晚餐，基本上都是这样吃的，特别营养美味，下面一起来看看吧。
酱食纪
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减肥不节食，推荐8道减脂掉秤汤，做法简单营养丰富，汤鲜味美
今天给大家分享减肥不节食，推荐8道减脂掉秤汤，做法简单营养丰富，汤鲜味美，快快收藏吧!所用食材:西兰花，金针菇，西红柿，鸡蛋。
多思味
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吃瘦要比饿瘦好，自己在家做减脂餐，一周瘦10斤
哈喽，我是爱喝汽水的橘子，每天给大家分享好吃的养生的健康的菜肴，希望大家吃的健康安全，女生越来越漂亮，男生越来越帅，老人越来越健康、长寿，小孩越长越壮！废话不多说，和小编一起来看看今天的文章吧！
爱喝汽水的橘子
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清爽开胃！这道刮油去脂的美食越吃越苗条
轻脂刮油的美食，简单一做，清爽开胃，刮油去脂，越吃越苗条!原料:金针菇适量、木耳适量、豆腐皮适量、青红椒少许、盐适量、生抽适量、陈醋适量、香油适量、辣椒红油适量。
掌上春城
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低脂低卡，清肠刮油，今天晚上我喝它了，连喝3天，看看能减几斤
我减肥期间，大部分时候是自己做饭，不吃外卖，偶尔去外面吃一顿，但是平时都是自己做，有的小伙伴们说没有时间呀，其实真的不用太费事，我做的减脂餐一般都很简单，易制作，这一款番茄豆皮汤是我经常吃的，真的酸酸甜甜又美味，营养丰富不增肥。
小溪瘦身笔记
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