可爱的花菜和西兰花，不仅营养丰富，而且是防癌蔬菜之一。原料：五花肉片40克 花菜40克 西兰花40克 葱6克 姜2克 蒜2瓣 蚝油4克 生抽4克 花椒粉1克 料酒4克 盐适量 食用油少许 干辣椒两小段步骤：1、原料：五花肉片、花菜、西兰花、葱、姜、蒜。
谷雨最主要的特点就是多雨，不过最近除了雨水多之外，山上的天气更是多变，雨雪相加冷得要命。在春夏转换的时节，除了适当增减衣物之外，想要家人健康，饮食上当然也要格外注意，如多食一些当季的时令蔬菜、野菜等等，减少高热量的食物。
今天周末改善伙食做个双椒爆双花吃，纯属自己乱搭配哈，主要是想尝试一下腰花和鱿鱼花碰撞在一起会是啥味道，趁着周末老公放假，他说帮忙切花刀，我来炒，两口子配合的不错嘿嘿，我很喜欢周末两人一起做个菜小小的改善一下，一起聊聊天吃吃饭充满温馨的感觉。
1. 西兰花和菜花拆成小朵，清洗干净2. 开水中加少许油和盐焯烫十几秒捞出控水备用3. 锅中放一点点油，把培根切小片煎一下4. 把焯好的双花放入，加盐和胡椒粉5. 翻炒均匀6. 加蚝油翻拌均匀关火7. 把菜盛入烤盘中8. 烤箱180度预热5分钟，烤盘上盖锡纸，入烤箱烤15分钟9.
阳光讯（杨波 记者 梁永飞）有一种幸福，叫美食的幸福。有一种味道，叫幼儿园的味道。“食”光美好，尽“膳”尽美。心里有光 ，慢食三餐，心有责任，绿色三餐。心有使命，不负三餐。2024.3.11-3.15，西安市狄寨街道中心幼儿园一周美食回顾。
3月27日，由2023山东省旅游发展大会执委会指导，青岛市文化和旅游局、青岛市商务局、青岛市市场监督管理局主办，青岛市旅游饭店协会、青岛市餐饮行业协会、大众网青岛承办，青岛老船夫餐饮管理有限公司协办的青岛“十大名菜”“十大特色小吃”“十大名点”系列推荐活动在第二届国际海洋美食之都 青岛食材节启动仪式上进行了发布，青岛市旅游饭店协会、青岛市餐饮行业协会联合发布了进入此次推荐名单的系列菜品。
