#从今天起记录我的2023#怀孕后孕妈们是不是都开启了剁手模式，每天就扎根在某宝上研究，总觉得什么都要买！作为二胎孕妈，吸取了我一胎无脑剁手的经验，告诉大家孕期囤货的逻辑一定是：按需、按阶段买，没必要一下子把所有东西都扛回家（很可能吃灰）！需要的点赞收藏再仔细看两遍哦！
现在我们就来看看到底啥是DHA，怎么合理的进行补充吧~孕妈妈怀孕十七周左右也是需要补充DHA，到了这个月份的时候，就是宝宝脑第二个阶段发育，这个时间段宝宝脑部要出现记忆痕迹，也是胎儿脑细胞发育的高峰期，伴随着听力、视力都开始发育，这就是为什么孕中期开始补充营养，因为这个月份胎儿很多的器官开始发育，需求营养很大，孕妈妈身体储存就不够宝宝吸收，所以孕妈妈一定要注意孕中期的营养摄入。
宝宝更聪明想让宝宝聪明，怀孕期间多吃富含DHA的食物，能够促进胎儿脑神经发育，如核桃、芝麻、深海鱼、花生等。核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题。
