说起育儿，最近懒猪跟朋友聊天，现在的父母不好当，辛苦工作努力挣钱都想给孩子最好的，觉得孩子吃的多吃的好，穿的好穿得暖就能健康成长，可是现实却相反，孩子还是特别容易出现一些毛病，不吃担心，吃的多积食不消化也担心，挑食厌食，体质差这些都是很多妈妈们烦恼的问题，这让懒猪想起一句话，要想小儿安，三分饥与寒，每个父母都想给孩子最少的，可是在日常饮食中我们也得给孩子常备一些健脾助消化的饮食，今天懒猪想给大家分享一道乌梅三豆饮，就是大名鼎鼎扁鹊三豆饮的新做法，这道汤水也是著名中医博士罗大伦博士推荐的一道儿童靓汤，特别适合脾胃虚弱，经常积食的小朋友，大家看看是怎么做的吧!
□ 刘小平 湖南省洞口县中医医院进入夏季，天气逐渐炎热，不少人喜欢熬点防暑降火的汤水饮用。现在笔者就向大家推荐一款简单、价廉、易做，且能解暑生津、清热祛湿的乌梅三豆汤。材料：乌梅、黑豆、绿豆、赤小豆各20克，冰糖或白糖适量。
7月即将入伏，漫长的伏天里，湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮，微甜清爽，既是糖水，又是味道超好的药茶！还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效，让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重，喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。
夏天酷热难耐，湿气比较重，更容易肝火旺，需要注意上火内热的问题。⚠三豆饮的禁忌 积食严重的要先清积食再喝 不吃豆子光喝汤 煮豆子前提前泡一个小时以上，熬煮40分钟以上煮成浓汤，不能打成豆浆代替汤 当天煮当天喝不能隔夜 孩子腹胀时不能喝。
大家好，我是中医世家传承人李鹏耀，从清朝起祖辈就开始行医，到我这已经第四代啦！找我看过病的患者都知道：比起用高价药，我其实更偏爱一些简单实惠的小妙招。从医40多年了，也给大家说句大实话：有时候日常一些食疗比那些高价药管用的多！
咱们先得弄明白自己到底是寒还是热，然后才能选个正确的食疗方法:如果你是寒症:那可能就是觉得特别冷，但发烧没那么厉害，身上也不出汗，头疼，肌肉疼，老想打喷嚏，流的鼻涕也是清的，喉咙痒，咳出来的痰是白色的，嘴巴里感觉不太渴，喜欢喝热水，舌头颜色偏白，脉浮紧。
现在距离人生第一大考—高考已经不到2个月了，复习已经到了冲刺阶段。当年为了帮助孩子顺利完成高考，我非常重视孩子在家的每餐饮食，力求做到每餐都是营养丰富、符合口味又有一定食疗作用，孩子在高三下学期一次感冒也没得，心态放松地顺利度过人生第一次大考。
