本期健康“关键词”：颈椎病节目嘉宾：襄阳万顺骨科医院院长 余鹏颈椎是我们人体脊柱中最灵活、活动频率最高的部位，是连接头颅与躯干的“生命线”，对于长期伏案工作的低头族来说，颈椎病太常见不过，所以在早期很容易被人们忽视，觉得“大家都有，不算毛病”了，是这样吗？
在平日里，不知道大家有没有注意到一种情况，起床伸懒腰，扭扭脖子；上班坐久了，活动脖子；还有在做热身运动前，转动脖子都会发出“咔咔”的声响……脖子咔咔响，有颈雄病吗？经常这样响会不会瘫痪？这样的担心大可不必。脖子为啥会咔咔响？
Q:养生君，你好！你好。我每次左右活动脖子时，都会发出清脆的“咔咔”声。请问，我会不会是得了颈椎病？头部左右旋转时，颈部发出“咔咔”声，要分情况。第一种情况：颈部做旋转活动时，椎体周围的软组织，如肌腱、韧带滑过椎体骨骼时发出的声音。
原标题：1分钟养生课（引题）一扭脖子就响？一条毛巾助你拯救颈椎（主题）长期伏案工作，总是感觉颈椎不舒服，转动脖子还会出现异响，这是否是颈椎病在作怪？平时如何缓解颈椎不适？在本期《1分钟养生课》上，同济大学附属同济医院脊柱外科相关专家进行讲解。
柯大夫你好！我这阵子工作时间长了，脖子就有点酸胀，左右一转脑袋，还咔咔响，好害怕啊。请问这种情况是颈椎病吗？家医柯大夫先别慌，这不一定是颈椎病。一般来说，这个“咔咔”的声音，是关节软骨摩擦、碰撞产生的。在颈椎关节腔的骨头末端，覆盖有一层关节软骨，俗称“脆骨”。
