三七粉指的是使用植物三七的根部，经过干燥、打磨而成的一种粉质，也被称为田七粉或金不换，属于一种比较多见的中药。 在三七当中含有非常丰富的皂苷等多种活性物质，对人体健康有着一定的营养保健作用，对于一些疾病也有着较好的辅助治疗功效。
【来源】 «药膳火锅» 【原料配方】 三七15克,母鸡1只(约重1750克),毛肚、牛环喉舌各150克,鸡爪4对,绿叶菜、玉兰片、豆腐各100克,冬笋75克,姜块25克,精盐10克,葱结30克,料酒30毫升,胡椒粉3 克,鲜汤3000毫升。
三七有“金不换”之称，在中医药界中是瑰宝，用在药膳里一样是四处放光，看了那么多食疗方，三七这么好用，你有没有到药店精挑细选一翻？但小编提醒你，养生不是一朝一夕就能达到效果的，只有长期坚持，这样效果更显著。
先来个题外话，你的朋友圈有没有变味了？卖化妆品的、代购的、卖服装的、卖小吃的……有没有？小编的朋友圈里还有卖养生保健品的，比如阿胶糕，某国胶原蛋白等等，据说含有人体所需的上百种必需元素，还可以补气血、强身健体。至于效果如何，没试过也无法考证！
【导读】老年人们多数都被风湿病痛折磨过，看到父亲母亲们每到天气转凉或稍微多走动，就被关节疼痛所折磨的痛苦表情，你往往不能体会那是一种怎样的痛，更不知道能为他们做点什么。本期我们一起来看看他们究竟有多痛，再为你介绍下三七如何治疗风湿病!
中国的烹饪文化丰富多彩，而蒸菜在蒸制过程中能最大限度地保持食物的原汁原味和营养，避免了煎、炸造成有效成分的破坏和有害物质的产生。蒸菜含油脂少、热量低，易于消化吸收。蒸制过程中以水渗热、阴阳共济，吃了不易上火，所用调料量少，清淡养胃，有利于消费者的保健养生。
如今，随着生活工作压力的增大，越来越多的职场年轻人都开始出现气血不足的症状，比如气色不好、头晕乏力、甚至入睡困难、失眠等等。为了改善气血不足，当下许多职场人纷纷开启了补气血的养生之路，红枣熬粥，黄芪泡水……然而这些方法真的奏效吗？补气血大家真的补对了吗？
