跑友体重135斤，让枪哥推荐一双平常跑步刷半马的跑鞋，他每周末都要刷一次半马，配速6分左右。如果是比赛的时候，我肯定选择碳板竞速跑鞋，但是如果是日常刷半马，一般会选择缓震跑鞋，这类跑鞋的保护性强，不容易受伤。
今天我们聊点实在，大体重/新手开始跑步锻炼，穿什么鞋能减少崴脚或者膝盖疼的情况呢？那当然跑鞋了，正儿八经针对跑步运动设计的嘛。但跑鞋也分很多类，碳板跑鞋、速训鞋、综训鞋……等等。最适合大众的，当然要数慢跑鞋了。下面我就会介绍几款老少咸宜、闭眼入都不会让人踩坑的优质慢跑鞋。
缓震跑鞋应该是最常见的跑鞋类型了，这是因为几乎所有跑鞋都具有缓震性能，只不过分为有强有弱而已。通常，缓震跑鞋更适合于新手、大众跑者、大体重和慢跑族，它对于各种脚型都非常友好，因此也是关注度最高的跑鞋种类。
美津浓这个品牌，知名度挺大的，是一家百年企业，它们的跑鞋给我的感觉就是经常会打折，打折力度还比较大，经常会给到5折甚至4折的折扣。下面是今年双十一最值得买的5双美津浓跑鞋，虽然双十一刚开始，但是美津浓的诚意满满的，从来没有让跑友失望过。
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：信太多因为知道太少各位跑友注意啦！下半年各种重磅马拉松赛事报名，已经陆续开启。马拉松季马上就要来了，你们的训练计划都安排好了么？不管你是全马老鸟，还是半马新手，想要在这个赛季中取得好成绩，训练堆跑量是必不可少的。
