越来越多的人开始关注自己的身体健康，除了养成良好的生活和饮食习惯，保持健康还需要更多的锻炼。各种运动，如跑步、游泳、登山、跳绳等，虽然适合身体健康的年轻人或中年人，但对老年人来说，却不太合适。老年人只能进行一些缓慢的运动，除了走路，他们还可以每天踮着脚尖锻炼。
早晨公园里早早就来了不少大爷大妈，现在这世道年轻人都忙着工作，有时间锻炼的只有老年人了。找一双软弹的运动鞋，原地就可以开始进行运动了，就像是那些跳芭蕾舞的演员，只不过李大妈做不了他们那样高难度的动作罢了。
