来伺候生活不能自理的老爸，我这两天发现一个问题，我爸吃喝都正常，就是已经五天没解大便了。我问他肚子难受不难受，他说不难受，我问他解大便不解，他说不想解。这种情况下，是不管他，等他有便意的时候，再给他用开塞露之类的辅助他解手，还是现在想办法帮他灌灌肠，把肚子里的排泄物都排出来呢？
排便是每天的头等大事你的排便规律吗？你以为的便秘真的就是便秘吗？远离便秘做好这4点聂勇战空军军医大学西京医院消化内科 主任医师你以为的便秘真的是便秘吗便秘：每周排便少于三次，排便费力、大便干结，有排便不尽感、排便时间超过10分钟，可能就已经是便秘了。
便秘是现代社会中常见的一种消化系统疾病，很多人都有过长期没有便意，或者即使有便意也很难排出的经历。这种看似不严重的症状，实则可能隐藏着诸多健康隐患。那么，如何合理调理肠道，恢复自然排便呢？一起跟随长沙东大肛肠医院的医生来了解下吧。
现代社会工作压力大，生活节奏快，不少人因为饮食不规律、蔬菜摄入过少、久坐等等不良习惯，导致肠道蠕动日渐缓慢，便秘成为了人们常见的“难言之隐”。正常人每天排便1-2次，或1-2天排便一次，而便秘患者通常每周排便少于3次，甚至一星期都不排便。
如果您有两三天以上没有大便了，或者大便时很干、费力，甚至疼痛，大便又干又硬，那就需要引起您的重视了，有可能是便秘了。如果这种情况持续超过6个月没有得到改善，很可能会演变成慢性便秘。研究表明，慢性便秘有引发结直肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的风险。
便秘，困扰着那些饮食习惯不佳、学习生活节奏紧张的学生群体。有网友戏称便秘为“现代青年的隐秘烦恼”。在年轻人热衷的某社交媒体平台上，便秘患者们倾诉着难言之隐，还根据自己的治疗和调理经验，整理发布了众多便秘“自救秘方”。
