1 拒绝内耗遇到坏事一定不要反复吐槽,要赶紧翻篇,不要一直执拗在自己的思想里,否则会引发蝴蝶效应。2 积蓄能量远离一些让自己不开心的人和事,要珍惜自己的能量场和精气神,多和高能量的人在一起,学习她们积极的态度和对生活乐观的看法。