同样被失眠困扰的严歌苓写《失眠人的艳遇》：“到美国的第一觉我睡得熟透，我便以为失眠也被成功地遗弃在海关那头了。直到一夜，我略微偏脸，看见一大摊黑色在白床单上。我不认识我的头发，但我认识我的失眠。就是这个情形，我的无数辗转惊扰了它们，它们逐渐爬上我的肩我的脖子，它们开始勒我。”
《中国睡眠研究报告2022》显示，国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，十年间减少了近1.5个小时，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时，71.7%的人因花时间在手机上而导致失眠。
不知道你有没有这样的感觉？随着年龄越来越大，不论外表多么光鲜，内心都是疲惫不堪。每天有操不完的心，忙不完的活，好容易撑到了晚上，却再也睡不着。明明已经很累了，可依旧辗转反侧，难以入眠，只能睁着眼睛熬到天亮……不是不想睡，也不是不累，只是睡不着！
