女生兮兮最近感冒发烧了。她原本就身材娇小，连着烧了几天，更是显得消瘦。她说，很想补充一些营养，但真的只能喝点汤粥，鱼肉蛋类根本吃不下，连米饭都吃不下几口。 宝妈苏苏说，家里宝宝得了支原体肺炎，发了好几天高烧。医生说不能吃鱼肉蛋类，更不能吃虾蟹贝类。
最近因为生病发烧而吃不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。为什么医生不让一些发烧病人多吃高蛋白质食物其实这个建议并非完全没有道理。首先，蛋白质食物吃多了可能会导致身体散热增加，炎症反应上升，医生可能担心影响身体康复。
一次说清发烧到底能不能吃高蛋白食物，能不能吃鸡蛋？什么是高蛋白？什么是食物的生热效应，食物的特殊动力作用。李捷注册营养师先说结论，你只要不食物过敏，平时吃的都可以吃。鸡蛋也一样。一个鸡蛋只有七克蛋白质，并不影响体温，也不会加重发烧。
受到病毒侵袭后，发烧是机体对抗病毒的一种手段。此时，身体需要充足的能量和营养来对抗病原体。但很多人发烧时会觉得没胃口、吃不下东西，不知道怎么吃更有利于康复。《生命时报》采访专家，告诉你发热期间如何健康饮食。
作者：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红最近因为生病发烧而吃不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃，要根据病人的情况而定，没法一概而论。为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物呢？
来源：【环球时报健康客户端】中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红感染发烧时，身体需要充足的营养来对抗病原体，尤其蛋白质，是合成抗体的重要“原料”。但也有说法称，发烧时不能吃鸡蛋等高蛋白质食物，这让很多人犯了难。这个说法有一定道理。
来源：【大河健康报】很多人发烧时会觉得没胃口、吃不下东西。这是因为发烧时不仅身体消化吸收能力下降，肠道也可能有炎症，微生物平衡紊乱，导致有些食物平时吃了没事，生病时吃却不舒服。对于原本肌肉薄弱、营养储备少的人来说，持续的营养摄入减少会让疾病康复变得艰难。发烧时咋吃回复得更快？
来源：生命时报微信公众号 受到病毒侵袭后，发烧是机体对抗病毒的一种手段。此时，身体需要充足的能量和营养来对抗病原体。但很多人发烧时会觉得没胃口、吃不下东西，不知道怎么吃更有利于康复。《生命时报》采访专家，告诉你发热期间如何健康饮食。
来源：【昆明日报-掌上春城】冬季是流感高发季，又逢新冠病毒来袭，如果出现发热、头痛、咽痛咽干等症状，该如何进行在饮食中辅助调养？近日，由广东省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定的《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》正式发布。
接二连三的新闻，以及越来越多发生在身边真实的案例，都在提醒我们，新冠绝非大号感冒。感染新冠后，退烧和“转阴”都不代表痊愈，我们的免疫力刚刚经过了一场与病毒的残酷战争，身体正处于余邪未消，正气未复的阶段，稍有不慎，就会让病邪深入机体。
“阳了”之后，在第一阶段里基本都会面临发烧、全身酸痛的情况，部分专家认为此刻是不适合吃鸡蛋、瘦肉、海鲜、豆腐等高蛋白食物的，因蛋白质热量较高，消化起来并没有碳水那么容易，不利于体温下降，过多食用后可能会引起症状加重。
