如果你经常腿乏，走几步就累，可能是肾精不足了，需要补足肾精。全身骨髓都是由肾精化生的，如果我们体内的肾精不足了，就不能滋养体内的骨头，就会出现骨质疏松，特别容易发生骨折，腿脚酸软无力的情况，走不了多少路就觉得腿脚发酸发软，不想动了，只想找个坐的地方歇歇脚。
有圈友给小圈发来求助说自己总是感觉腰膝酸软走一会儿路就觉得没力气腿使不上劲这是怎么回事？如何科学缓解呢？↓↓↓国生北京中医药大学东方医院推拿科 主任医师腰膝酸软为何要补肾？腰膝酸软是肾虚的临床表现，肾气亏虚的时候，会有腰膝空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉，而且不耐久劳。
李大爷今年虽然已经70岁了，但身体素质一直不错，每天早上起来都会下楼走几圈。可这几个月，李大爷有点萎靡，因为他觉得自己可能是真的老了，总感觉双腿发软，走路时使不上劲。前几天，李大爷按时下楼散步，谁知道走着走着突然腿上一软，眼瞧着就要摔倒了，幸亏被路过的熟人扶住。
飞扬穴是一个神奇的穴位，从它的名字就能看出不凡。因为它是一个能让人健步如飞的穴位，是中医治疗腿软无力的要穴。今天我想和大家一起学习一下这个神奇的飞扬穴，希望这篇不长的文章能给大家带来一些帮助。在进入正题之前，我们先简单回顾一下飞扬穴。
楚大爷是一位退休的老人，最近他发现自己走得越来越慢，腿脚总是感觉没劲，走几步就得停下来休息。有一天，他和老友张叔在公园里聊起这个问题，张叔笑着告诉他:“你呀，应该多吃点有营养的东西，不能总是吃稀饭和馒头，那些东西光是填肚子，没什么帮助。”
