经常跳舞的小伙伴都会反映一个问题，那就是腰痛，可是又不能因为腰痛不练舞，而跳舞讲究日积月累，不能图一时之快而伤害到自己的身体，腰疼膝盖疼似乎是舞者的职业病。今天跟大家介绍几种常见的腰痛，看看你属于哪一种？湿寒引起腰痛这类型的腰痛以年轻爱美族的女性偏多。
近日，“南京一医院3周接诊5名‘下腰瘫’儿童”引发网友关注，我市医生表示，如下腰过程中过度牵拉脊髓，可能导致脊髓损伤，严重时可引起瘫痪，建议家长不要盲目鼓励儿童练习下腰，应充分考虑孩子的身体情况，在专业人士的指导下循序渐进地进行。
开学了，不少家长又开始给孩子选课报班。在提高孩子综合素质的课外选项中，舞蹈一直是个热门项目。今天，我们请宣武医院神经外科主任医师陈赞从医学角度来说说，如何看待孩子学舞这件事，以及怎样规避其中的意外风险。
是不是认为自己最近累着了，或者腰部出现了什么问题，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等等。肾疼是指，腰部肾区疼痛的一种不适症状，生活里不少原因，都可能引起肾脏的疼痛，就如感染、囊肿、结石、劳累等，这些情况，都可能引起肾区的疼痛。
来源：新闻坊 在学习舞蹈的过程中不少舞蹈老师会让孩子们做有安全隐患的“柔韧拉伸”动作比如“下腰”其实，舞蹈中常见的“下腰”对于儿童却有着巨大的潜在危害“下腰导致严重受伤”甚至终身伤残的事件时有发生一个常见的舞蹈动作却酿成一场意外8岁女孩小芸在今年暑假期间，每天跟着爸爸在自家小吃店
61岁的刘阿姨退休后加入了所在社区的舞蹈队。然而，自去年9月以来，她每次跳舞后都会感到腰痛。起初，她认为这是由于姿势不当，于是进行了物理治疗和按摩，但症状没有明显改善。最近，腰痛加剧，使她晚上难以入睡。在腰痛没有消退的情况下，刘阿姨又感到了腹痛。
“我以为自己只是年纪大了，腰不好，谁能想到这是胰腺癌呢！”面对身体早已给出癌症的信号，祝大叔懊悔地说道。今年57岁的祝大叔，退休之后就经常就爱上了国际舞，半年前，他开始出现腰背疼痛的情况，但他以为自己只是年纪大了，跳舞跳得过于频繁才会这样。
