引火归元法的提出，还是源自医家张景岳，特别适合虚阳上浮，导致肾火不降，通过引火归元的方法，实现阴平阳秘的状态。男人要想强起来，从来都不是阳亢，或者是阴盛，而是阴阳平衡，这样阴阳才能相互管制，人就不会感觉到不舒服。也不会出现阴虚火旺这种，想法多，但是没实力的尴尬行为。
大雪时节，自然界的阴气转盛而潜藏于内，因此这一时节的养生仍以养藏为主，同时也是进补的好时节。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院药学部副主任药师徐熠说，大雪时节进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
而中药里面也有一个最强的靶向药，专补命门之火，就是肉桂。其实很好理解，就是性命之门，人生命的关键和根本之处，而我们现在讲的“命门”呢，两个意思，一个是指肾中的最根本的那个阳气火种，另一个意思呢，就是来自于《难经》中提出的右肾为命门，也就是说，在我们人体的，两肾之间，14腰椎正中——命门穴。
现在人啊，很多都是上热下寒的体质，上面上火，长痘、口腔溃疡、牙龈出血、喉咙干痛，下面畏寒，腰腿怕冷、手脚冰凉、大便不容易成型、一吃凉的就拉肚子，男性夜尿多，女性还容易宫寒痛经。怎么调理呢，今天张医生，教大家以一味肉桂为主来搭配，引火归元，化火气为元气，上热下寒一并消。
前不久遇到一个病号，嘴里长满了口腔溃疡，非常疼，吃不好，也睡不好，去大医院看了，情况不但没有缓解，反而又长了几个创面，后来找到我，诊断为上热下寒，于是给他开了3付引火汤，引火归元。吃完疼痛止，创面愈合，很快就好了，那今天胡医生就把引火归元第一方分享给大家首先什么是引火归元呢？
由于现代人经常熬夜，饮食又不规律，越来越多出现上热下寒的问题。明明手脚不温，特别怕冷，身体虚寒，但又偏偏隔三差五的上火，口腔溃疡，牙龈肿痛。其实，造成上热下寒的主要原因是中焦脾胃和肝脏出现了问题。首先是肝气不舒。
有些人经常容易晚上睡不好，失眠，第二天就没有什么精神，总是犯困，其实这就是阴阳失调了。中医上讲，“一阴一阳之谓道”白天阳气旺盛，所以人的精力充足，头脑清醒，而夜晚阴气旺盛，阳气就该收敛于阴气当中，这个过程顺利呢，就能安眠入睡一整晚。
