大家好，立秋后天气转凉，这时候许多人身体会感到不适，首先的一种表现是疲乏，还有就是身体不轻松，感觉很累，其实这不是什么病，只是我们适应节气的一种表现，我们应该在饮食上注意一下，适当的调节一下，什么可以吃，什么不可以吃，都别不当回事。
在中医体系中，“湿气”一直都是一个备受关注的话题，在民间甚至还有着“湿气重百病生”的说法，而湿气之所以“可怕”，往往就在于它是一个抽象的物体，我们既不能看见它，也没有办法触摸到它，因此，也很难将其视为一个具体问题去加以解决。
原标题：这3种水果堪称“湿气之王”，春天最好管住嘴！越吃湿气越重，若能避开，体重悄悄降~这两天，身边的亲朋好友谈论最多的话题莫过于315。尤其在饮食这一块，暖暖作为家里的掌勺人，“淀粉肠”、“梅菜扣肉”等看得让人触目惊心，令人作呕。暖暖发誓以后遇到就算再便宜也不会买了！
大家都知道，湿气对我们的身体健康影响很大，尤其是在季节交替、天气变化的时候，湿气更容易侵袭身体。那么，湿气和水果又有什么关系呢，是不是水果越多越好呢，实际上，水果虽然富含各种营养成分，对身体健康有很多好处，但它们并不是“万能”的。
春天清明前后湿气颇重，空气湿气浓度比较大，然而身体也难逃湿气的侵害，春天人很容易犯困，这些都是湿气的表现，所以，这个时候我们在饮食上多吃一些去除体内湿气的食物，少吃一些凉性食物，下面，和大家分享7种“除湿菜”，一起看看都有哪些吧。
