在众多的生理需求之中，孕妈妈们感受最深的应该是尿急、尿频的问题，尤其是外出时，如果没有事先找好厕所，那么就可能出现当街漏尿的情况，这也导致孕妈妈们很是苦恼，在孕晚期宁愿在家里待着，也不愿意外出，避免尴尬情况的发生。
回想起自己怀孕的时候也是被尿频折磨透了，那时候是冬天，北风呼呼地吹，因为怀孕的原因早早就上床躺着，好不容易把被窝捂暖了，不好，尿意来袭，赶紧把卫生间跑，争取快点回到暖暖的被窝里，好吧，因为耻骨痛，根本就走不快，等回到床上再次把被窝捂暖的时候，感觉厕所又在召唤我了…
孕期中，有一些行为对阴道健康不利，需要避免：过度清洗阴道：正常的洗浴已足够维护外阴卫生，不需要额外冲洗阴道。过度冲洗可能破坏阴道的正常生理环境，增加感染的风险。使用刺激性清洁剂：避免使用含有抗菌成分的香皂或沐浴露，以及增香的卫生用品，这些产品可能引起过敏反应或刺激阴道。
孕4周1.尿检＋抽血，确认是否怀孕2.每天补充叶酸3.远离高温环境，避免二手烟4.看护肤品是否有不能用的成分5.减少／停止剧烈的运动孕5周1.每天2个核桃，促进宝宝大脑发育2.注意饮食，多喝水3.避免大幅度动作，忌强弯腰4.保持良好情绪，正确认识孕吐5.
