大家好，我是大白。入冬后天气转冷，很多人减少了室外活动，天天躺在家里，吃饱了就躺着坐着，肠胃得不到蠕动消化，吸收了过多的脂肪，相信不少人都长胖了，长出了小肚腩。因为活动量减少，还有一些人发生了便秘的问题。长久便秘，不仅增加肥胖概率，还影响肠道健康。
现代人由于生活和饮食习惯得不当，很多都存在便秘问题，肚子里像肚子里藏了个气球似得，又胀又难受。润肠通便、清除肠道垃圾，今天来给大家分享的这个就是“清肠第一方”，组方如下：大黄、枳实、神曲、茯苓、黄芩、黄连、白术、泽泻 。
在不冷不热的五月里，是让人们心情愉悦的大好月份，也是吃货们的幸福时光，因为在这个季节里有一样比宝贝还要珍贵的蔬菜正大量上市，它不仅美味可口营养丰富，还是解决便秘问题的天然食品，它就是——儿菜！也叫抱儿菜、芽菜。
不知道您有没有遇到这样的症状？经常感觉胃部比较胀硬，临床上称为“心下坚”。“腹胀如鼓，大如盘”，这时候人往往食欲不振、腹胀难受，同时排便不畅、也不排气。现代很多人的肥胖都是这种“大肚胖”，其实就是痰湿聚集在此。今天给大家推荐的就是一味健脾补气的药材——白术。【白术的应用】1.
最近气温升高，万物生长，人的心情都变好了。好心情就会有好胃口，烧烤、火锅、烤肉一顿接着一顿……给肠胃增添了不少负但，加上久坐不动，肠道功能下降，更容易导致大便干燥、便秘、肚子胀气等。尤其是便秘那种想上上不出的痛苦，大概只有经历过的人才会懂。
