糕点、蛋糕、饼干、糖果这些高糖分的食物你爱吃吗？慢着！糖吃多了可能毁全身吃糖究竟对身体有哪些不良影响？所有的糖都是“坏糖”吗？并不是！有一种糖属于“好糖”帮你改善血脂、平稳血糖就在文末～小圈这就带你去详细了解一下！
碳水化合物俗称为“糖”，但这并不是指平时吃的白糖、糖果、葡萄糖，而是糖类的一个总称。由于其结构中含有碳原子，并且氢和氧的比例与水相同，故得名碳水化合物。营养学上通常根据碳水化合物结构和性质的不同，将其分为单糖、低聚糖、多糖；也有人习惯将其分为简单碳水化合物、复合碳水化合物。
糕点、蛋糕、饼干、饮料、糖果很多圈友都无法拒绝高糖分食物也有一部分圈友谈“糖”色变一口都不敢吃究竟吃糖对身体有哪些不良影响？所有的糖都是“坏糖”吗？并不是！有一种糖属于“好糖”常吃有多种好处找上你究竟是什么糖呢？这就带你去详细了解一下！
**导语：** 逛街手里捧着奶茶，饭后必点甜品，家里零食不断...你有没有发现，身边的女生总是对甜食情有独钟？难道真的是因为“女生有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜食”？今天，我们就来揭秘女生爱吃甜食背后的科学真相！
开心的时候，买个甜品奖励自己不开心的时候，来个甜点安慰自己品尝甜蜜可以最快地摒弃生命里的“苦”但也有不少人“谈糖色变”“恐糖”情绪不断蔓延甚至尝试“断糖”……其实过犹不及甜食是人类本初想要追寻的味道不过分戒糖、不过度吃糖选好糖、适可而止才是刚刚好本期小莲带你科学“识”糖乐享“甜蜜
随着健康知识的普及，高糖饮食的坏处已经被大家所熟知，比如诱发肥胖、糖尿病、心血管疾病等等，这也促使现在很多人谈糖色变，觉得吃糖是件很不健康的事情。但其实我们也不用一棒子打死所有糖，对于“坏糖”我们理应少吃或不吃，不过也有些对身体有益的“好糖”，大家可以放心吃。具体该如何分辨？
春节假期过后，随着明星和美妆博主推荐、商家宣传，一股“抗糖”风正在中青年女性中悄然兴起。可事与愿违，在抗糖的队伍中，有人过度戒糖戒出了低血糖，有人吃抗糖产品吃出新的健康问题，……。要明白是不是需要“抗糖”，首先需要了解一下什么是糖，要不，就会抗错！
随着健康知识的普及，高糖饮食的坏处已经被大家所熟知，比如诱发肥胖、糖尿病、心血管疾病等等，这也促使现在很多人谈糖色变，觉得吃糖是件很不健康的事情。但其实我们也不用一棒子打死所有糖，对于“坏糖”我们理应少吃或不吃，不过也有些对身体有益的“好糖”，大家可以放心吃。具体该如何分辨？
例句：Inthese circles, youth and beauty reign supreme,with most men preferring the company of a sugar baby in their early-to-mid twenties. 在这个圈
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。老年痴呆，这个让人谈之色变的词，你可能听过不少。身边人常说：“上了年纪脑子不好使是正常的，糊涂点也没啥大不了。”但真是这样吗？不全对！
