楼下几乎不见人，都在家“猫冬”。在北方天气寒冷，饮食上就要吃得简单而且热乎乎，才是最惬意的。在冬季大锅炖菜最受欢迎，吃上一碗浑身热乎乎的暖身又暖心，是家家都喜爱的美食之一，例如东北的大锅炖，一口大锅可以炖万物。
晚餐多吃这6样，代替主食低脂饱腹，体重悄悄降。寒冬腊月，大家伙因为怕冷都会躲在家里取暖，运动量自然就少得可怜了，再加上天一冷，需要食用更多富含蛋白质和脂肪的食物来提供足供的能量御寒，在主食的选择上则“能精则精，能细则细”，因而不少朋友会跟悦悦一样入冬就会胖成球。
很多小伙伴为了减肥下定决心要关注自己的嘴，一点零食也不敢吃。其实完全可以选些能量很低还解馋的小零食吃。在众多零食中最推荐的莫过于魔芋制品，但不是所有的魔芋制品能量都很低，选错了依然胖人。魔芋能量有多低？
