宝宝在妈妈肚子里时,需要大量的营养用来生长与发育。而这时,孕妈的饮食就有着诸多禁忌,一旦吃错了,就会损伤到胎儿的健康发育。那孕期吃什么对孕妈和宝宝都有好处呢?其实,孕妈妈们不妨常吃以下4种食物,孕妈长胎不长肉,宝宝聪明又健康!
要知道,女性之所以补孕酮很大程度上是因为孕酮可以使子宫内膜的厚度增加,同时还能够避免子宫内部过于活跃,使胎儿能够在母体内顺利的健康发育,再者,孕酮可以与雌性的激素互相发生作用,使得孕妈的乳腺受到刺激,进而让女性胸部有所发育,还能够减少闭经的可能性,所以在怀孕期间女性补充孕酮是非常有必要的。
怀孕以后,"吃什么"成为孕妈妈的一大难题:什么样的食物,营养又健康,满足孕妈妈和胎儿的需求,又不会让孕妈妈大幅增重呢?《西尔斯怀孕百科》中为大家介绍了12种食物,我们选取了其中8种常见又符合我们中国孕妈妈口味的食物,一一介绍给大家。这8种食物的选择标准是什么?
这1000天指的是从受精卵着床开始,到出生后两岁,其中最重要的就是胎儿期。大量的研究数据表明,器官代谢系统在胎儿期形成之后,在整个一生中都不会变化,所以胎儿期的营养干预,会对之后的生命健康产生非常重要的作用。