腰不好的中老年人有很多，比如有一位男粉丝，说自己的腰无法久站，干个活都坚持不了，走一会就要歇一歇，坐的稍微久一点，腰就不舒服，主要症状是腰部隐隐作痛，有时候会感到腰部发凉，每天早起都腰部僵硬，活动一下才会好转，平时就喜欢用手去按摩腰部。于是问我，说该吃点啥，去调理这种情况？
在中医上，肝主筋，肾主骨，而腰更是肾之府，所以人的腰腿筋骨，跟肝肾有很大关系，一般情况下，人年纪越大，肝肾消耗就越厉害，所以人一老，腰腿筋骨就不好，抵抗不了外界的风寒湿，那就容易得风湿病，稍微一碰水，一变天腰腿就疼的厉害，这也就是为什么，家里的老人总说自己腰腿疼，平时还穿很厚;
经常腰痛、背痛、肩膀痛、腿疼？介绍一个中成药帮助化解独活寄生丸，是唐代孙思邈的一首名方，流传至今，已经有千年历史。孙思邈，又被称作“孙真人”，是中医历史上贡献最大的名医之一，很多寺庙都供奉着孙思邈的塑像。
大多数都是本身就有风湿关节炎，经冷风一吹，关节疼痛、肿胀的问题就进一步加重了。另外一个原因就是“气血不足”，《症因脉治痹证论》中说“痹之因，因气血不足，卫外之阳不固，皮毛空疏，腠理疏松，邪袭之，或露卧当风，冲寒冒雨，痹作矣”，意思是因为正气不足，营卫弱，无法抵抗外邪，一旦遇到外界风寒变天，就会出现肢体疼痛。
一旦过了40岁，腰腿就开始出问题了。有的朋友患上了腰椎间盘突出，有的则出现了膝关节炎，经常反复发作，让人苦不堪言。有没有一味可以“养腰腿”的中药呢？今天给大家介绍一味在《神农本草经》中，被称为“百倍”的神奇药材，据说吃完以后力气变百倍，可以强壮的像牛一样。这味药材就是牛膝。
为什么很多人一上了年纪，动不动就腰疼腿疼，关节发炎?比如说有些热爱运动的人啊，没有控制好活动量，导致关节严重磨损，又或者说，有些朋友在年轻时候仗着身体好，不注意保暖，导致这个风寒湿邪啊，入侵到身体里，可能年轻的时候还没多大感觉，但是一旦上了年纪，病痛就慢慢找上门来了。
俗话说，人老腿先老，腿不好了腰也会出现问题，上了年纪以后是不是经常会觉得自己腰腿不如年轻时候了?首先我们要明白，腰腿都处在人体的下半身，下半身在中医上主要由肾脏来管，腰为肾之府，腰出了什么问题首先要考虑是不是肾的原因，强健腰腿也就是强健骨骼，肾又有主骨生髓的功能，想要骨骼强壮一定要有一个健康的肾，肾精才能化成骨髓，才能滋养骨骼，肾为先天之本，肝为藏血之脏，肝主筋，肾主骨，肝肾不足，则筋脉失于濡养，腰为肾之腑，所以腰膝酸软，行走困难，多半是肝肾不好，导致全身筋骨失去了气血津液的滋养，明白了这个道理，调理腰腿的毛病实质上就是补益肝肾，补肾精、补肝血。
