中医学里艾灸治病、防病的历史悠久，尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人，通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。艾灸能从整体上改善人体功能，不仅能防治邪毒侵袭，还能抢救危重症患者。
第一句，“肚腹三里留 ”也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个地方，人腿 的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，这个穴位叫足三里穴。
夏天来了，大家对艾灸的热情又起来了。那么，今天就给大家讲讲艾灸！首先什么是艾灸？▲新鲜艾叶艾灸是以艾绒制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位或穴位，刺激局部以达到一定的治疗目的特殊中医外治方法。操作虽简单，讲究可不少。
出品：北京中医药学会肾病专业委员会 光明网监 制：战 钊 邓 娟杨 娜策 划：武玥彤 张梦凡 张 蕃系列科普内容：世界肾脏日系列科普①｜保护肾脏势在必行 中医大夫给你开良方世界肾脏日系列科普②｜疫情期间 慢性肾脏病患者外感之疾话中医世界肾脏日系列科普③｜春季养身护肾 这些小窍门请
