中医学里艾灸治病、防病的历史悠久，尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人，通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。艾灸能从整体上改善人体功能，不仅能防治邪毒侵袭，还能抢救危重症患者。
第一句，“肚腹三里留 ”也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个地方，人腿 的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，这个穴位叫足三里穴。
如今，随着人们对中医的认识和对健康的重视，使用艾灸的人越来越多了，随之而来的，也有很多误区，和操作方面的不当之处。为避免更多人踩“坑”，白白浪费人力和财力，今天总结了关于艾灸的五个“不要”，希望对艾灸爱好者有用。
关于合穴，可能一些初学中医的灸友知之不多，在这里教给大家一个口诀就是“合治内腑”，就是本经的合穴可以直接调理本经所属脏腑的病患，比如这个上巨虚穴，是大肠经的下合穴，所以这个穴位可以直接治疗大肠的病变和疾患，而此穴有属于足阳明胃经，且两经合于此穴，所以不仅对于大肠病变和疾患有效，亦能调理脾胃病患，所以这个穴位在日常的艾灸中也经常用到。
夏天来了，大家对艾灸的热情又起来了。那么，今天就给大家讲讲艾灸！首先什么是艾灸？▲新鲜艾叶艾灸是以艾绒制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位或穴位，刺激局部以达到一定的治疗目的特殊中医外治方法。操作虽简单，讲究可不少。
