失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
入睡困难、睡眠不深、多梦早醒……在繁忙的都市生活中，越来越多的年轻人因工作、生活压力出现睡眠障碍问题。与此同时，网络及社交媒体上一些美妙悦耳的“触发音”——ASMR视频逐渐开始成为这类人群的睡眠“搭子”，有人甚至不听就睡不着，一听就犯困。
什么是ASMR？回想一下——挤压包装袋气泡的声音、吃薯片嘎嘣脆的声音、咕噜咕噜倒饮料的声音、咬水果咔擦咔擦的声音、篝火中噼里啪啦的声音......它们有没有让你产生过奇妙的舒适感？这些都是ASMR的常见形式。
用羽毛轻轻刮动麦克风，用音叉敲击物体，或小声低语，形成重复、平缓的触发音，引导人放松并进入睡眠…《中国睡眠研究报告》中指出，我国居民多数睡眠时间不足，影响睡眠时长的因素包括看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍等。
手机居然还有这些功能！90%的人都不知道，解锁隐藏技能！在这个智能手机普及的时代，手机早已不仅仅是打电话、发短信的工具。它已经成为了我们生活中不可或缺的“万能助手”。然而，你真的了解你的手机吗？今天，我们就来揭秘那些你可能从未注意过的手机隐藏功能，让你的手机秒变“黑科技神器”！
潮新闻客户端 记者 何泠瑶 楼纯这几年，直播间流行一个新职业：助眠主播。他们用特定的声音、触感和视觉刺激，为失眠的人提供量身定制的感官体验。不同于传统镇静方法，仅靠睡眠主播一人的演出，却抚慰了无数在深夜徘徊的灵魂。
小雯在常用的平台搜索“ASMR”，结果显示一片空白。随后她搜索“助眠”，一些能帮助她睡眠的视频又回来了。ASMR，中文译成“自发性知觉经络反应”，意指人体通过视、听、触、嗅等感知上的影响，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特感觉。
