红糖与姜片煮水喝，可以帮助身体放松，有助于缓解压力和焦虑，从而改善睡眠质量，但这种效果很轻微。导致失眠的原因有很多，如神经系统和躯体疾病，精神疾病，药物的影响，心理行为障碍，睡眠呼吸暂停综合征，睡眠环境的改变等。
冬天女人非常容易寒冷，尤其是我老婆，40岁左右，每天跟我吵着说自己冻得很冷，所以我每天，就给我老婆熬上一碗，生姜红糖粥，早上和晚上我老婆，各喝一碗，一整天肚子里都暖呼呼的，但很多人搞不明白，生姜配红糖怎么做，接下来我就把做法分享给大家，看完你就明白了。
来源：【四川日报-川观新闻】丁宁 川观新闻记者 魏冯 摄影报道当前，针对女性的生理期需求，市场上专做“姨妈热饮”为主题的茶饮品牌逐渐流行，“红糖姜茶”在京东养生茶榜位居第一名，累计50万人买过；以成都多个商圈为中心搜索，外卖平台出现了数十家“姨妈热饮”的茶饮店铺。
红糖姜茶的功效：从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。由于饮食、生活习惯等原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶暖宫、活血之效。
做法步骤1、鲜姜切丝或擦丝2、姜丝、玫瑰红糖放在大碗中3、水烧开，大碗盖上保鲜膜，防止蒸时进水，大火蒸30分钟，中途翻一次，注意不要进去水4、蒸好的样子5、早上冲一杯红糖姜茶，感觉全身暖暖的，切忌不要晚上喝小贴士用老姜效果也很好的心情故事三伏天，冬病夏治，早上起来来杯热辣辣的黑糖
“俗话说，早上吃姜，胜过吃参汤；而晚上吃姜，等于吃砒霜。你这是要谋杀亲夫啊！”小王捧着手上的姜茶，笑得很甜。小王和妻子刚结婚没多久，最近因为工作的原因，他开始上夜班，每天回到家都已经很晚了。因为在北方，天气冷，就有些感冒了，所以妻子基本上每天都会给他煮一碗姜茶让他喝。
这几天因为外孙感冒，先传染给女儿，接着女婿也感觉喉咙痛，估计八九不离十也传上感冒了，我可不想被传上，这不，昨天晚上临睡前，烧了一碗生姜红糖茶，坐在客厅刚喝完，碗还没放下，女儿出来拿东西正好看到，问我吃什么好吃的，我说喝姜茶预防被传染。
