爱好打坐修行的人，往往都有一个疑问，自己似乎总是静不下来，更加无法得定了。在工作中的人也是这样，本来手上正在做这项工作，一会电话响了，一会来一个人拜访，又或者自己思绪跑偏，一下子想到其他的去了，坐在那发愣，再或者随时拿起手机，看个消息，刷个视频，一下子一两个小时，大半天就这样过去了，往往回过神来之时，都会觉得耗费光阴，懊恼不已。
练好慎独之功□ 王桂红慎独是我国古代先贤倡导的一种自我约束精神，也是党员干部应当具有的一种修养境界。广大党员干部要把慎独之功练好，不断加强自律，始终不放纵、不越轨、不逾矩。坚定理想信念，形成内心深处的“定力”。做到慎独，需要强大的内心定力。
如果对什么都患得患失，对什么都不肯放下，这颗心又如何得到清净、得到安宁?禅宗的六祖慧能也很重视入世的修行，并在《坛经》中告诫弟子:“若欲修行，在家亦得，不由在寺。在家能行，如东方人心善;在寺不修，如西方人心恶。但心清净，即是自性西方。”
